기타 후기33 비타민C 메가도스 1년 후기(1일 평균 6,000mg) 안녕하세요? 비타민C 메가도스에 대해 알게 된 지는 2~3년쯤 된거 같구요~ 실제로 메가도스를 한 기간은 약 1년에서~ 1년 반 정도 되는 것 같습니다. 메가도스를 시작한 시점은 지금으로부터 약 2년 전이었으나, 중간에 까먹거나 혹은 비타민C를 챙겨다니는 것이 귀찮아서 안하거나 누락한 기간들을 포함시켰습니다. 비타민C는 우리에게 흔하고 친숙한 이미지여서 오히려 그 중요도를 인식하지 못하는 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 비타민C는 우리 몸에서 생성되지 않아서 반드시 음식을 통해서 섭취해 줘야 한다고 합니다. 특히 신선한 과일, 채소 및 야채에 풍부하게 들어있고 반대로 육류나 생선에는 비타민C가 들어있지 않습니다. 비타민C는 우리 몸에 없어서는 안되는 물질이면서 체내에서 생성이 불가능한 물질이기 때문에.. 2022. 9. 29. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
